Natación ejercicio más completo y que menos lesiones causa

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La natación como deporte es el ejercicio más completo que hay y que menos lesiones causa en el organismo, pues no genera ningún impacto en los músculos, sostuvo Yamilé Gómez Barrera.La encargada del…

La natación como deporte es el ejercicio más completo que hay y que menos lesiones causa en el organismo, pues no genera ningún impacto en los músculos, sostuvo Yamilé Gómez Barrera.

La encargada del área de Medicina del Deporte del Instituto del Deporte de Tabasco (Indetab) destacó otra de las ventajas que resultan de ejercitarse mediante el nado es la rehabilitación de la columna, pues el agua, al ofrecer menos resistencia, hace más fácil la recuperación.

Reconoció que al practicar la natación se pueden presentar lesiones en el área de los hombros, por las brazadas, pero con una buena técnica es muy difícil que esto ocurra.

Gómez Barrera, que brinda servicio a atletas de alto rendimiento en enfermería de la alberca pública de la Ciudad Deportiva, invitó a los ciudadanos a asistir a este espacio abierto y gratuito hasta el domingo 3 de abril.

Señaló que en una entidad como Tabasco, donde hay ríos y lagunas, es necesario que sus habitantes reciban clases de natación, por lo menos para saber lo básico.

Refirió que algunos niños aprenden desde los seis meses, aunque refirió que en el caso de la alberca pública de la Ciudad Deportiva -durante su periodo normal de atención- el servicio se ofrece a menores de cinco años en adelante.


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